06 山 · 修养

五术之"山",指以自身修炼实践改变生命状态的一类,包括导引、丹道、静坐等。传统上因修道者多居山林而得名。与医同属"干预",但对象是自身身心的整体状态而非具体病症。

子目录

01-导引/

• 导引行气的源流(马王堆《导引图》、《引书》)
• 传世功法:八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀

02-丹道/

• 外丹与内丹的分野(本库以内丹文献为主)
• 内丹基本概念:精气神、周天、性命双修
• 主要流派:南宗、北宗(全真)、中派、东派、西派
• 核心文献:《周易参同契》、《悟真篇》、《钟吕传道集》、《性命圭旨》、《太乙金华宗旨》

03-静坐冥想/

• 儒释道三家静坐传统的异同
• 近现代静坐文献:《因是子静坐法》等

整理要点

• 丹道文献隐语极多、托名严重,收录时注明版本与真伪考证情况。
• 本类重实践,文献仅作参考;涉及具体功法的内容标注"文献整理,非练功指导"。
• 与宗教(道教、佛教)教理相关的内容,只收与修炼技术直接相关的部分,不扩展为宗教资料库。