目录导读
养生食疗
顺时养生与食疗传统的文献层——"食治先于药治"(孙思邈)。与05-山-修养的修炼养生相区别:此处是起居饮食层面的日常养生,文献依据以医书与养生丛书为主。
篇目
典籍
- 千金食治(唐·孙思邈)——食治专篇之祖
- 饮膳正要(元·忽思慧)——宫廷营养学
- 遵生八笺(明·高濂)——养生百科全书(八段锦、六字诀图诀亦在此)
本科目属 04-医/。原文精读:四气调神大论·四时段。
养
资料总目
养生食疗
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文章索引
养生食疗
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养生食疗
四时养生详解
四时养生详解 定位重申:文献与文化学习,非医疗建议;思想与起居原则可通读参考,体质相关的操作(食补、功法)循专业。本篇全部建立在库内原文之上:《四气调神大论》精读(引文皆出该篇底本)。 一、总纲:一年是一次"生长收藏" 《素问·四气调神大论》(库内底本):"夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。" 四季各有"动词":春生、夏长、秋…养生食疗
食疗养生概览
食疗养生概览 定位重申:文献与文化学习,非医疗建议;食补、药膳的具体操作循专业。本篇是养生食疗子目录的纲(板块索引见04-医 README),把库内三部食疗典籍——千金食治、饮膳正要、遵生八笺——的思想脉络串起来,与四时养生详解(起居情志)互补:那篇管"作息",本篇管"饮食"。 一、"食治先于药治"——食疗的总纲 食疗思想的源头是《黄帝内经》"毒药攻邪,五谷…典籍
千金食治_唐孙思邈_殆知阁文本
千金食治_唐孙思邈_殆知阁文本 千金食治 唐 孙思邈 序 昔神农遍尝百药，以辨五苦六辛之味，逮伊芳尹而汤液之剂备。黄帝欲创九针，以治三阴三阳之疾，得岐伯而砭艾之法精。虽大圣人有意于拯民之瘼，必待贤明博通之臣，或为之先，或为之后，然后圣人之所为，得行于永久也。医家之务，经是二圣二贤而能事毕矣。后之留意于方术者，苟知药而不知灸，未足以尽治疗之体：知灸…典籍
饮膳正要_元忽思慧_殆知阁文本
饮膳正要_元忽思慧_殆知阁文本 饮膳正要 元 忽思慧 御制《饮膳正要》序 朕惟人物皆禀天地之气以生者也。然物又天地之所以养乎人者，苟用之失其所以养，则至于残害者有矣。如布帛菽粟鸡豚之类，日用所不能无，其为养甚大也。然过则失中，不及则未至，其为残害一也。其为养甚大者尚然，而况不为养而为害之物，焉可以不致其慎哉！此特其养口体者耳。若夫君子动息威仪，起…典籍